Celulitida a zeštíhlení

Celulitida. Slyšíme o ní na každém kroku, máme jí skoro všechny (až 90% žen) a přesto o její existenci nerady mluvíme a nechceme přiznat (pomerančovou) barvu. Přitom většina z nás při zkoušení plavek a sukní v obchodech uvažuje spíše nad koupí neoprénu a proklíná výrobce světel a zrcadel v kabinkách - určitě je konstruují tak, aby ženám způsobovaly deprese. Zdůrazňují totiž ďolíčky tak moc, že jdou vidět snad i na dlaních. Pro jistotu vedou další naše kroky ze špatně navržené kabinky do drogérie, kde si koupíme ten nejdražší zeštíhlující krém proti celulitidě. Doma se pak potají v zamčené koupelně masírujeme nejméně dvakrát denně (po dobu cca 5 dní než nám dojde trpělivost) a modlíme se, aby krém zabral a my se už nemusely vymlouvat na konstruktéry zkušebních šaten v obchoďácích. Určitě se v daných řádcích nepoznáváte a tento článek si čtete jen za zajímavosti, ale i přesto se pojďme podívat na to, co ta celulitida vlastně je a jak se dá zmírnit.

Celulitida neboli lipohypertrofie

• Je problém kosmetický, ale je určován naším zdravotním stavem, životosprávou, hormony a dalšími vlivy.
• Objevuje se často v pubertě, během těhotenství, po porodu či během klimakteria nebo jako důsledek užívání hormonálních léků.
• Postihuje nejen ženy s nadváhou, ale i ty, co mají postavu jako štíhlé laňky.
• Je jedním z chytrých ochranných mechanismů organismu. Některé toxiny mohou být rozpuštěny pouze v tucích, nikoliv ve vodě. Proto pokud není organismus schopen je vyloučit prostřednictvím ledvin, jsou bezpečně přeměněny na tuk. Tím se tělo brání tomu, aby toxiny kolovaly v těle a poškozovaly organismus.

Proces vzniku celulitidy

• Tukové buňky v podkoží se spojují do hrudek a tlačí proti pokožce zevnitř, tím se také zhoršuje zásobení kůže krví a dochází k horšímu odvodu toxinů
• Kvůli hromadění odpadních látek v podkoží a kvůli špatnému zásobení kyslíkem, bývá kůže studená a začíná bolet
• Časem dochází k poškození vaziva a tukové shluky sílí a tuhnou a vzniká efekt tzv. pomerančové kůže
• Tukové shluky se objevují v typických zónách – stehna, zadeček, břicho 

Celulitida – výhradně ženská záležitost?

Muži sice nenosí minisukně tak často jako ženy, ale i tak víme, že ženy postihuje celulitida výhradně. Proč tomu tak ale je? Může za to především rozdílné uspořádání tukových buněk v podkoží u mužů a u žen.

Ženy:

• mají navíc dvojnásobné množství tukových buněk než muži
• mají volnější vazivovou tkáň, která se v těhotenství ještě více rozvolňuje
• mají jiné uspořádání kolagenních a elastických vláken
  

Muži:

• mohou mít celulitidu na břichu, bedrech, hýždích (díky těsnému prádlu, těsným opaskům, kvůli obsahu hormonů v potravinách)
• mají pevnější vazivovou tkáň a jiné uspořádání kolagenních a elastických vláken
  

Kam až to může zajít?

1. stupeň – Lehká celulitida, viditelná jen při stisknutí kůže mezi prsty

2. stupeň - Celulitida je patrná, když stojíte. Při ulehnutí, zmizí

3. stupeň - Pomerančová kůže je zřetelně vidět i v leže

4. stupeň - Kůže tvrdne, pokožka je hrbolatá, nateklá, napjatá a bolí

Co je živnou půdou pro celulitidu?

• Nadváha a kolísání váhy - Neplatí však, že celulitida trápí jen obézní jedince! Nicméně dieta a zdravý životní styl může její výskyt omezit
• Některé stravovací návyky -  nadměrné pití kávy, kouření, alkohol
• Nedostatek tekutin -  denně vypijte alespoň 2 litry vody
• Nedostatek pohybu -  sedavé zaměstnání
• Těsný oděv
• Stres a špatné životní prostředí
• Dědičnost -  nedědí se celulitida, ale typ postavy (rozložení tuku, oslabení vaziva)     
• Hormony -  stálá produkce, antikoncepce, anabolika, z potravin

Jak se celulitidy zbavit?

• Zapomeňte na zázračné krémy. Jejich efektivita je ovlivněna dalšími metodami a pouze samotné používání krému Vám bohužel nepomůže.
• Boj s celulitidou je běh na dlouhou trať a může být úspěšný pouze tehdy, zkombinujeme-li více metod. Připravte si tak notnou dávku trpělivosti a nečekejte zázraky za dva dny.
• Změňte svůj životní styl a jídelníček. Sport a vyvážená strava vykonají většinu práce.
• Nezapomeňte na dostatečný příjem tekutin
• Vyzkoušejte podpůrné metody: - masáž za pomocí krémů a olejů
• Přístrojová ošetření (ultrazvuk, neinvazivní mezoterapie)
• Kosmetické zábaly, lymfatické masáže

Čím dříve začnete a čím více metod nakombinujete, tím se výsledky dostaví dříve a budou více znatelné.