7 důvodů proč je vaše pokožka dehydratovaná



Pijete dostatečně a stále vás trápí dehydratovaná pleť

Takovou pleť poznáte tak, že má nižší obsah vody, což se projevuje nejen na pokožce obličeje, ale také na předloktích, pažích či na holeních. Pleť je mdlá, drsná, s častým výskytem šupinek. Na první pohled působí unaveně, objevují se na ní suchá místa nebo s lehké pnutí večer po odlíčení. Ano, je velmi špatně k rozeznání od suché pleti, snadno se ji však můžeme zbavit a vrátit k normálu…

Zdravá hydratace je základ! Naše tělo je tvořeno z 60% vodou a ztratit dokonce pouhého 1,5% s sebou přináší první nepříjemné projevy dehydratace. Pokud opravdu pijete dostatečné množství tekutin denně.

Zde najdete 7 příčin, které vám to komplikují:

1) Stres

Během stresových období byste měla zvýšit příjem tekutin, protože když jste pod stresem, nadledviny čerpají stresové hormony. A pokud jste dlouhodobě pod tlakem, nakonec dojde k úplnému vyčerpání hormonů, které mají vliv na regulaci hladiny tekutin.

2) Trénink 


Pokaždé, když se vaše tělo zapotí, ať už je to během nebo cvičením, ztratíte vodu. A pokud se potíte víc, než vypijete, může to vést až k dehydrataci organismu. Proto byste měla bezprostředně před a po tréninku dostatečně pít.

3) Sacharidová dieta


Sacharidy jsou uloženy ve Vašem těle spolu s tekutinami. To je důvod, proč shodíte pár kilo při jejich omezení. Většina sacharidů na sebe váže vodu, radikálním vyřazením z jídelníčku, tak nevědomky snižujete příjem tekutin.

4) Perioda


Estrogen a progesteron ovlivňují hladinu hydratace těla. Proto byste měla během menstruace zvýšit příjem tekutin.

5) Pití alkoholu


Zapomeňte na kocovinu, tím horším, co způsobí alkohol Vašemu tělu, je vyčerpání hladiny tekutin a zvýšení rizika dehydratace. Alkohol inhibuje antidiuretický hormon, což má za následek častější močení. Navíc zhoršuje schopnost vnímat časté příznaky dehydratace, jako je žízeň a únava.

6) Cukrovka

Jakmile se hladina cukru zvýší, tělo se snaží zbavit přebytečné glukózy prostřednictvím zvýšeného vylučování moči. Pokud to časté návštěvy toalety ještě doprovází žízeň, měla byste navštívit lékaře.

7) Léky

Mnoho léků působí jako diuretika, takže zvyšují vylučování moči a riziko dehydratace. Navíc každá látka, která uvádí zvracení nebo střevní potíže jako vedlejší účinek, by mohla způsobit i dehydrataci.

Proto je potřeba pleti pomoci také speciálním ošetřením a ideálně také domácí péčí, která doplňuje hydrataci do pokožky zevně :)  Z profesionálního sektoru kosmetiky, kterou používají kosmetičky ve svých salonech, můžeme doporučit domácí péči z řady Alissa Beauté O2 Intense – Hydra a nebo diego dalla palma professional Moisturising s nimiž máme bohaté zkušenosti a které si nemůžeme vynachválit :) Vyzkoušení určitě doporučujeme, stojí to za to.
  • Líbil se vám článek? Sdílejte jej s přáteli.

Komentáře

DOPORUČUJEME VÁM

Komentáře